在筆墨之間，尋回山水的呼吸與心的流動
山水之間，不只筆墨留痕，更有心的回響。
跟隨三位北宋大師—范寬、郭熙、李唐—走進山林，聽見筆觸裡的風、雲與松聲，然後開始磨墨。清緩慢移、墨香撲鼻，在五感打開的當下，攝受內在，在一筆一畫間，重現自然的氣韻，也重遇內在的自己。
▍課程說明
在大自然徜徉時，視覺是大多數人親近自然所使用的語彙，也期待透過各種工具將當下的景色、心念意動記錄下來以供追憶。
然而不同於西洋風景畫透過色彩描繪光影的變化，中國水墨之大山大水多半是透過筆觸的堆疊，復刻出畫家的所見，其寫實在神、在骨而不只是空間；至於位居中國山水畫承先啟後的重要作品，就不得不提到現存台北故宮的三件鎮院國寶：北宋范寬的<谿山行旅圖>、郭熙<早春圖>，及李唐的<萬壑松風圖>。
此三件作品不論在構圖、風格及技法上都獨樹一格，也是後代學習山水畫的重要基礎，如何從學形到學神，轉化前人對中國北方風貌的描繪，到現代對台灣山林的景仰，並將自我寄情山水、作品中，都值得一讀再讀、一筆再一筆。
因此本活動規劃每堂課選擇一幅墨寶，進行作品賞析、認識筆墨，並親身練習技法、臨摹一角，在一筆一畫間神往大師的臨在，重現其描繪之所見，也再現個人內在經驗的連結，有機會整合個人認知到情感、動覺到象徵、記憶到創新的經驗，突破線性時空的限制，師法自然，也與各種自己相遇。
從北宋巨匠筆下的山川，走進當代心靈的風景
▍參加對象
18歲以上，對自然山水、藝術欣賞、創作好奇者，不須具備繪畫基礎。
▍課程時間
每場次2.5小時，以下場次，擇一參加。
週六下午 14:00-16:30
2025.12.03(六)
走進自然的震撼 I 范寬<谿山行旅圖>
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2025.12.20(六)
感受雲霧的溫度 I 郭熙<早春圖>
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2026.01.03(六)
聽見山林的脈動 I 李唐<萬壑松風圖>
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2026.03.15(六)
走進自然的震撼 I 范寬<谿山行旅圖>（暫定）
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2026.03.29(六)
感受雲霧的溫度 I 郭熙<早春圖>（暫定）
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2026.04.12(六)
聽見山林的脈動 I 李唐<萬壑松風圖>（暫定）
▍課程地點
實體課程；台北市（詳細地點相關資訊，請詳閱報名成功後，活動通知e-mail內容)。
▍活動特色
- 以經典為師，對話千年筆墨
親近北宋山水的精神脈絡，體會筆墨中蘊含的自然觀與哲思。 - 從賞析到臨摹，兼具感知與實作
每堂課兼具作品賞析、技法介紹與臨摹練習，在實際揮灑筆墨中深化對筆法、構圖與意境的理解。 - 融通古今，從山水入心境
將古代山水的氣韻轉化為對現代自然環境與自身心靈風景的感受與表現。 - 文化美學與心理體驗的結合
融合藝術賞析與心理層面的自我探索，在學習筆墨之際，也映照個人內在的情感與記憶。
▍你可以體驗／學習到：
- 師法自然，重拾山林的呼吸
以山水為師，學習觀察自然形勢與筆墨節奏，重新體驗「氣韻生動」的精神所在。 - 多層次感官體驗的創作歷程
在觀察、感受、動作與象徵間穿梭，讓創作成為整合認知、情感與動覺的全人學習經驗。 - 靜心書寫，與自我相遇
在一筆一畫間感受專注與流動，讓創作過程成為自我沉澱與心靈對話的片刻。
臨摹經典，不止於形；師法自然，回望於心。
▍講師介紹
攸那 Una
北漂的南投人，從小自介的山明水秀起手式，沒想到會是長大進入都市叢林後的想望和療癒的起點。雖然不是冒險咖登山掛，但當身心困頓時，第一個念頭是想往山裡走走。回頭想想，對原礦、精油油然而生的親近感，也許就源自這樣緊密間接的連結和呼喚。
學經歷
- 藝術治療師、諮商心理師/督導
- 英國瑪格莉特皇后大學藝術治療碩士
- 臺灣師範大學美術系學士/碩士(水墨創作組)
- 完成瑞士芳療一、二階訓練
- 《嬉心岸生態藝術遇療專案工作室》藝術心理講師
- 在學校場域、失落與療癒、藝術與自然工作中遊走。
▍需要準備的東西
- 報名成功後，會寄送課程所需的創作材料給您。請務必點擊「報名成功通知信」中「參加者資料填寫」連結，正確填寫其中的收件人資料。
- 若為多人之團體報名，請指定一人為聯絡人，由聯絡人統一代為報名即可。
▍注意事項
- 活動中將體驗水墨創作的樂趣，會提供相關基本的筆墨紙硯，若個人有習慣使用的水墨畫具亦可自備。
- 準備材料，單堂課前兩週截止報名。
▍退費同意
- 活動日前三十天內取消報名，可退款90%；活動日前十五天內取消報名，可退款50%；活動日七天內取消報名，恕不退款。
- 若因天候自然或不可抗力之因素，由主辦單位宣布課程取消，您可以選擇延後至其他日期參加；或扣除金流手續費之後，全額退款給您。
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常見問題
1. 課程活動分為「教育、療癒、治療」三大領域，這三類的差別是什麼？
- 教育：提供自然生態、戶外探索及藝術創作理論與技巧的教學。陪你在自然與藝術的世界裡「邊學邊玩」，在體驗中成長與學習。
- 療癒：提供結合自然與藝術的療癒性引導，陪你一起練習「放鬆身心、調適情緒、減輕壓力」，達到啟動自我覺察與照顧自己的目的。
- 治療：由專業心理師或治療師規劃帶領，結合心理學或自然藝術治療理論，陪伴你進一步「深度自我探索、修復自己、轉化內心」。
2. 怎麼知道自己適合參加哪一個領域的課程活動呢？
- 教育領域：適合想增加自然知識、擴展自然接觸經驗，提升創作與美感素養的人。
- 療癒領域：適合想放鬆、減壓、照顧自己，想嘗試體驗自然藝術療癒活動的你。
- 治療領域：想更深入探索內心、面對並轉化生命課題？治療領域課程有專業心理師、治療師帶領，陪你走一段修復與轉化的旅程。
3. 我沒有戶外活動或藝術創作經驗，也可以參加嗎？會不會跟不上？
放心！大部分課程無須基礎，老師會逐步帶領、耐心解答，不會跟不上。只要課程說明中沒有特別備註條件限制，你都可以依自己的需求，放心報名。
如果看過課程介紹，還是不太確定自己適不適合參加，歡迎加我們的官方 LINE 聊聊，我們會幫你推薦目前最合適你參加的課程喔！
4. 市面上也有很多類似的療癒活動，你們的特色是什麼？
平台上的所有課程都有實務經驗豐富的心理師與受過完整訓練的專業治療師共同研發把關，並和台東在地特色品牌合作，設計出在別的地方找不到的、獨特療癒活動。
另外，我們非常重視療癒過程的專業與安全性，尊重個人的想法與感受，讓你能安心安全、依照自己的意願展開療癒旅程。如果需要，也能透過一對一諮詢，協助你挑選出最適合自己的療癒課程，量身打造屬於你的療癒方案～
5. 活動適合什麼樣的人參加？可以帶孩子一起參加嗎？
每個活動的適合年齡和對象都不一樣，在活動頁面上會有詳細說明。這些限制是為了讓大家都能有最好的體驗與收穫。建議幫自己和孩子各自挑選最合適彼此的課程，這樣才能讓彼此都開心、療癒又收穫滿滿！
6. 我有客製化的工作坊及課程活動需求，請問可以如何跟你們聯繫？
歡迎來信客服信箱[email protected]，或透過官方LINE 將初步的需求想法告訴我們。我們會在了解您的需求後，與您討論可能的方案與費用。